Специя, которая спасет от кашля и поможет почкам

Специя, которая спасет от кашля и поможет почкам

Во время пандемии стоит особенно внимательно следить за своим здоровьем. Однако многие советуют не злоупотреблять лекарственными средствами, выбирая вместо них природные.

Среди особенно полезных для здоровья продуктов эксперты выделяют кардамон. Эта специя обладает целым списком целебных свойств.

Так, кардамон рекомендуют принимать при бронхите, гриппе, простуде, воспалении легких из-за мощного противокашлевого действия.

При этом кардамон работает как мочегонное средство, облегчающее работу почек, желчного пузыря и мочеполовой системы. Именно поэтому будет полезно добавлять его в пищу как специю.

Кроме того, исследования доказали, что кардамон снижает риск развития сахарного диабета. Так, добровольцы принимали кардамон в течение 12 недель. Оказалось, что 3 грамма специи в день улучшили показатели давления участников исследования. Это произошло, потому как специя регулирует уровень глюкозы и инсулина в крови за счет ингибирования пищеварительных ферментов. Такой эффект снижает вероятность развития диабета. Интересно, что у этих людей снизился и уровень «плохого» холестерина, и уровень триглицеридов.

Кроме использования кардамона в качестве добавки к пище, советуют также заваривать с ним травяные чаи.

Источник материала — doctor.rambler.ru

Поделитесь в социальных сетях

Журналист

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следующий пост

Существует ли хоть какая-то польза от слез

Пн Фев 22 , 2021
Все мы плачем, правда, с возрастом начинаем стесняться этого. Многие придерживаются мнения, что взрослый человек должен сдерживать себя, так как эмоции — это признак слабости. «Рамблер» выяснил, существует ли хоть какая-то польза в слезах. Нужно отметить, что слезы бывают разными. Например, базальные или невидимые слезы помогают глазу оставаться увлажненным. Рефлекторные слезы появляются, когда мы режем лук или идем навстречу ветру. Они препятствуют попаданию бактерий в организм и предупреждают о возможном […]
Существует ли хоть какая-то польза от слез